Храната като лек – здравословно хранене за цялото семейство
Открий как правилните храни могат да намалят тревожността, да върнат енергията ти и да подобрят хормоналния баланс. Практически рецепти и съвети от д-р Ана Пиперова.
Разгледай продуктитеЕ-книга за здравословно хранене
Храната не е просто гориво - тя е езикът, на който тялото говори.
В книгата ще откриеш как правилните храни могат да успокоят ума, да върнат енергията и да намалят тревожността.
Ще научиш кои нутриенти подпомагат хормоналния баланс, защо някои комбинации лекуват отвътре - и как всяко хранене може да се превърне в малък акт на грижа към себе си. 💚
Нашите фаворити
-
Бананово-какаов кекс с шоколад (без захар)
09.02.2026Този бананово-какаов кекс е истинско шоколадово изкушение — сочен, наситен и напълно без добавена захар! Лесен за приготвяне и перфектен за всеки, който търси по-здравословна алтернатива на класическите десерти.
Бананово-какаов кекс с шоколад (без захар)
09.02.2026Този бананово-какаов кекс е истинско шоколадово изкушение — сочен, наситен и напълно без добавена захар! Лесен за приготвяне и перфектен за всеки, който търси по-здравословна алтернатива на класическите десерти.
-
Шоколадово брауни с Нутела
22.01.2026Шоколадово брауни с Нутела и млечен шоколад е изключително богат и неустоимо сочен десерт за истинските любители на шоколада. Приготвя се лесно и бързо, без сложни техники, което го прави...
Шоколадово брауни с Нутела
22.01.2026Шоколадово брауни с Нутела и млечен шоколад е изключително богат и неустоимо сочен десерт за истинските любители на шоколада. Приготвя се лесно и бързо, без сложни техники, което го прави...
